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À PROPOS DE
SHAPE ME HYBRIDE
6 semaines
Hybride
Salle
Menu
Inclus
En complétant ce programme de 6 semaines, vous pouvez vous attendre à : ✓Améliorer ton cardio ✓ Intégrer des circuits cardio à ta routine . ✓ Adapter des full body à ton emploi du temps ✓ Reprendre le sport de façon optimale
Niveaux : Débutant Intermédiaire
Tout au long du programme SHAPE ME HYBRIDE, vous pouvez vous attendre aux styles d’entraînement suivants : Cardio à basse intensité Cardio circuit (style HIIT modéré) Full body en salle
À QUOI S'ATTENDRE
UN PROGRAMME D'ENTRAINEMENT CLAIR
Depuis ton application, tu peux voir tes séances de la semaine. Chaque exercice est accompagné d'une vidéo, du nombre de répétitions et de series à effectuer.
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