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RESET MAMA

✓  10 semaines d'entrainement & nutrition

✓ Focus sur le ventre

✓ Travail de posture & abdos profonds

✓20 mins d'entraînement en circuit

✓ Programme alimentaire dessiné pour toi
 

*Engagement de 3 mois
 

À PROPOS DE
MAMA RESET

En complétant ce programme vous pouvez vous attendre à : ✓Perdre du poids de façon durable. ✓ Intégrer le cardio sans impact dans ta routine . ✓ Choisir de s'entraîner à la maison ✓ Corriger le diastasis et la posture ✓Renforcer le périnée

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Niveaux : Débutant Intermédiaire Avancé

Tout au long du programme MAMA RESET, vous pouvez vous attendre aux styles d’entraînement suivants : Circuit training Entraînement de renforcement pour definir la silouhette Exercices pour corriger la posture Exercices de renforcement du plancher pelvien

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À QUOI S'ATTENDRE

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UN PROGRAMME D'ENTRAINEMENT CLAIR

Depuis ton application, tu peux voir tes séances de la semaine. Chaque exercice est accompagné d'une vidéo, du nombre de répétitions et de series à effectuer. 

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